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Rezept low carb vanillepudding In vielen Variationen können Sie die Übung 30 Tage lang an Ihre körperliche Fitness und das Schlankheitsprogramm anpassen. Sie benötigen: Hafer – ein paar Gläser; Wasser (gekocht) – 4 Gläser; Zucker – 4 kleine Löffel. Wenn Sie alles fleißig machen und richtig essen, verlieren Sie in zwei Monaten 10-12 kg Fett und gewinnen 2-4 kg Muskeln. Hypertonie ist keine angenehme Krankheit…